గ్లూటాతియోన్ అంటే ఏమిటి? గ్లూటాతియోన్ ప్రయోజనాలు - మన ఆరోగ్యంపై పోషకాల ప్రభావం ఏమిటి

గ్లూటాతియోన్ అంటే ఏమిటి? గ్లూటాతియోన్ ప్రయోజనాలు?

గ్లూటాతియోన్ ఒక చిన్న అణువు, ఇది శరీరంలో సహజంగా మూడు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది (గ్లూటామేట్, సిస్టీన్, గ్లైసిన్).గ్లూటాతియోన్ bir యాంటిఆక్సిడెంట్ఉంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ యొక్క లక్షణం ఏమిటంటే ఇది చాలా బలంగా ఉంది మరియు ఇది శరీరానికి వయసు పెరిగే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి తనను తాను రక్షించుకుంటుంది. యువ టీకా దాని ప్రదర్శనలో ఉంది.

శరీరం సహజంగా గ్లూటాతియోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే, వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, ఈ పదార్ధం యొక్క ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. అందువల్ల, గ్లూటాతియోన్ శరీరంలోకి రకరకాలుగా తీసుకుంటారు. గ్లూటాతియోన్ అనేది మన శరీరంలోని అన్ని కణాలు, ముఖ్యంగా కాలేయ కణాలు సహజంగా ఉత్పత్తి చేయగల పదార్థం మరియు ఇది మన శరీరం ఉత్పత్తి చేసే అతి ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి. ఇది పండ్లు, కూరగాయలు మరియు మాంసాలలో కూడా చిన్న మొత్తంలో లభిస్తుంది.

ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రధానంగా కణ కేంద్రకంలో మన కణాలు మరియు DNA ను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో బంధించి వాటిని మన శరీరం నుండి తొలగించడం ద్వారా; మన శరీరం యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, రేడియేషన్, సూర్య కిరణాలు, గాయాలు మరియు అంటువ్యాధులు
అది కలిగించే నష్టంతో పోరాడటానికి ఇది అతనికి సహాయపడుతుంది. సిస్టీన్, గ్లూటామిక్ ఆమ్లం మరియు గ్లైసిన్ మూడు అమైనో ఆమ్లాలు. గ్లూటాతియోన్ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది కణాల నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు ఆలస్యం చేస్తుంది; యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం, కాలేయంలోని రసాయనాలను నిర్విషీకరణ చేయడానికి. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యం మరియు కణాల పెరుగుదల మరియు మరణం యొక్క నియంత్రణకు కూడా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది అని బయోచిమికా ఎట్ బయోఫిసికా ఆక్టా జర్నల్‌లో మే 2013 లో ప్రచురించిన ఒక కథనం ప్రకారం. అయితే, వయసుతో పాటు శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.

ట్రిపుల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన గ్లూటాతియోన్ శరీరంలోకి ఇంట్రావీనస్ ద్వారా ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన స్థానం ఉన్న గ్లూటాతియోన్, వృద్ధాప్య ప్రక్రియతో తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. రసాయనాలకు నిరంతరం గురయ్యే వారు హార్మోన్ల మరియు నాడీ రుగ్మతలు, చిన్న వయస్సులోనే క్యాన్సర్ మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులను ఎదుర్కొంటారు. ఈ కారణంగా, గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పెంచడం చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రక్రియ.

గ్లూటాతియోన్ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది, శరీరాన్ని మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. ఇది సహజంగా ఆపిల్, బ్రోకలీ, ఆస్పరాగస్, వెల్లుల్లి, బచ్చలికూర మరియు ద్రాక్షపండు వంటి ఆహారాలలో లభిస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఇది వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. నోటి సిస్టీన్ వినియోగంతో శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వృద్ధాప్యం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుందని మరియు మెదడు యొక్క ధమనులు, కండరాలు, ఎముకల సాంద్రత మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఇది పార్కిన్సన్ మరియు అల్జీమర్స్ ను నియంత్రిస్తుంది. పార్కిన్సన్ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధులు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు తక్కువ గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు పెరగడం న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిగా లేదా మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. 2013 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోగనిరోధక కణాల చర్యను పెంచడం ద్వారా మరియు సహజమైన మరియు పొందిన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా గ్లూటాతియోన్ సూక్ష్మజీవుల, వైరల్ మరియు పారాసైస్టిక్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడవచ్చు.

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందిగ్లూటాతియోన్ ప్రక్రియలలో శరీరానికి ఇచ్చే ఎంజైమ్‌ల మొత్తం మరియు రకాలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని మరియు శరీరంపై సాధ్యమయ్యే ప్రభావాలను నివారిస్తాయి. ఈ ఆపరేషన్ కొత్త తరం అప్లికేషన్ రకం మరియు ఇది ప్రపంచంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఆక్సీకరణ ప్రభావాల తగ్గింపు అనేక విధులపై నిర్మాణాత్మక పరిణామాలను కలిగి ఉంటుందని పేర్కొంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

జీవక్రియ సంఘటనలు, మీరు బహిర్గతం చేసే రేడియేషన్ మరియు అనేక ఇతర హానికరమైన కారకాలు మీ శరీరంలో కణాలను దెబ్బతీసే ఉచిత ఆక్సిజన్ రాడికల్స్ అని పిలువబడే అణువులను సృష్టిస్తాయి.

ఈ అణువులు అధికంగా పెరిగితే, మీ శరీరం యొక్క సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ విధానం వాటిని నిష్క్రియం చేయదు. ఫలితంగా, మీ కణాలు దెబ్బతింటాయి మరియు అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ఈ సమయంలో గ్లూటాతియోన్ అమలులోకి వస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఉచిత ఆక్సిజన్ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేస్తుంది. ఈ విధంగా, ఇది మీ శరీరాన్ని హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు కణాలు దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తుంది.
శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి

గ్లూటాతియోన్ యొక్క నైపుణ్యాలు ఫ్రీ రాడికల్ వేటకు మాత్రమే పరిమితం కాదు, అతను అద్భుతమైన డిటాక్స్ మాస్టర్ కూడా. టాక్సిన్స్ నుండి ప్రక్షాళన విషయానికి వస్తే, అతను మళ్ళీ ముందంజలో ఉన్నాడు.
కాలేయం మన అతిపెద్ద డిటాక్స్ అవయవం. మా శుభ్రపరిచే కర్మాగారం, మా వాషింగ్ మెషిన్. గ్లూటాతియోన్ కాలేయంలోని PHASE 2 డిటాక్స్ ప్రక్రియల యొక్క ముఖ్య మాస్టర్, చీఫ్ మాస్టర్.
శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మరియు హెవీ లోహాలను తొలగిస్తుంది
- గ్లూటాతియోన్ ప్రయోజనాలు అపారమైనవి! కానీ మొదట మనం చాలా ముఖ్యమైన పని, డిటాక్స్ ప్రభావంతో ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాము.
- గ్లూటాతియోన్ అంతర్గత మరియు బాహ్య కారకాల వల్ల మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే టాక్సిన్స్ మరియు హెవీ లోహాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
- ఇది న్యూరోటాక్సిక్ మెర్క్యూరీ, క్యాన్సర్కు తలుపులు తెరిచే ఆర్సెనిక్, పండ్లు మరియు కూరగాయలలో రసాయన మందులు, మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులలో హార్మోన్లు, రాగి, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు ఇతర from షధాల నుండి మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు మంట ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగించే పరిస్థితులలో ఉన్నాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, గ్లూటాతియోన్ భర్తీ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అధిగమించడానికి, అధిక ఇన్సులిన్ విడుదల వల్ల మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఆక్సీకరణ భారాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడటం ద్వారా చికిత్సను సులభతరం చేస్తుంది మరియు అధిక రక్తంలో చక్కెర వలన కలిగే నరాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కాలేయ వ్యాధిలో కణాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది

హెపటైటిస్, ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం మరియు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఇవన్నీ కాలేయ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మరియు నిర్విషీకరణ సంభావ్యత కారణంగా గ్లూటాతియోన్ నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ చికిత్సకు సహాయపడుతుందని 2017 లో క్లినికల్ అధ్యయనం తేల్చింది.
జీవితాన్ని విస్తరిస్తుంది

శరీరం యొక్క సహజ ఆయుష్షు గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలపై ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్మే నిపుణులు ఉన్నారు. వృద్ధాప్యం అనేది మన ప్రతి కణాల విభజన, దుస్తులు మరియు విధ్వంసం యొక్క ప్రక్రియలకు సంబంధించినది.
- గ్లూటాతియోన్ ప్రతి కణం యొక్క తినివేయు మూలకాలను తొలగిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైనదిగా మరియు దీర్ఘకాలం ఉండేలా చేస్తుంది.
- మన గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు మన వయస్సులో తగ్గుతున్నట్లు కనుగొనబడింది.
HIV

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి; వైరల్ రెప్లికేషన్, ఇన్ఫ్లమేటరీ స్పందన, రోగనిరోధక కణాల విస్తరణ తగ్గింపు, రోగనిరోధక పనితీరు కోల్పోవడం, అపోప్టోసిస్, దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గడం మరియు మాదకద్రవ్యాల విషపూరితం హెచ్‌ఐవి వ్యాధి కారణాలకు అనేక విధాలుగా దోహదం చేస్తాయి. ఈ ప్రక్రియలలో గ్లూటాతియోన్ పాత్ర పోషిస్తుంది, గ్లూటాతియోన్‌తో సంతృప్తమయ్యే ఏజెంట్లు హెచ్‌ఐవి రోగులకు మంచి చికిత్సను అందించవచ్చు.
సోరియాసిస్‌ను నయం చేయవచ్చు

చిన్న అధ్యయనం, ది రిలయబుల్ కైనాక్ మౌఖికంగా ఇచ్చినప్పుడు, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ సోరియాసిస్‌ను అదనపు చికిత్సతో లేదా ఒంటరిగా నయం చేస్తుందని పేర్కొంది. పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ గతంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని తేలింది. అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారికి మూడు నెలల పాటు రోజువారీ నోటి సప్లిమెంట్‌గా 20 గ్రాములు ఇచ్చారు. మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని పరిశోధకులు గుర్తించారు.
హృదయ ఆరోగ్యం

2017 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో పోషణసబ్‌లింగ్యువల్ గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంటేషన్ దీర్ఘకాలిక వాడకంతో ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్‌ను తగ్గించటానికి సహాయపడిందని మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (ఎల్‌డిఎల్) కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించిందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి గుర్తులు మారవు.
ఇది ఆల్కహాలిక్ మరియు ఆల్కహాలిక్ కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిలో కణాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గ్లూటాతియోన్‌తో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్ల లోపం వల్ల కాలేయంలో కణాల మరణం తీవ్రమవుతుంది. ఇది ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం చేసేవారు మరియు ఉపయోగించని వారిలో కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. దీర్ఘకాలిక కొవ్వు కాలేయ వ్యాధితో మరియు లేని వ్యక్తుల రక్తంలో గ్లూటాతియోన్ ప్రోటీన్, ఎంజైములు మరియు బిలిరుబిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది.

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి అధిక మోతాదులో ఇంట్రావీనస్‌గా ఇచ్చినప్పుడు గ్లూటాతియోన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం నివేదించింది. అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు కాలేయంలోని కణాల నష్టానికి గుర్తుగా ఉన్న మాలోండియాల్డిహైడ్‌లో తగ్గింపులను చూపించారు.

చురుకైన జీవనశైలి మార్పుల తరువాత నోటి ద్వారా నిర్వహించబడే గ్లూటాతియోన్ నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ ఉన్నవారిపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుందని మరొక చిన్న అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ అధ్యయనంలో, గ్లూటాతియోన్ నాలుగు నెలల పాటు రోజుకు 300 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో అనుబంధ రూపంలో సరఫరా చేయబడింది.
క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగాశరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పెంచడం వల్ల కొత్త క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాలను తొలగిస్తుంది. ఆక్సైడ్ స్థాయి నేరుగా క్యాన్సర్‌తో ముడిపడి ఉన్నందున, ఈ స్థాయిని తగ్గించడం క్యాన్సర్‌పై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుందని వైద్య-శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ సమయంలో ఈ అభ్యాసం ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.
మంటను తగ్గిస్తుంది

మంట అనేది మీ శరీరానికి నష్టం కలిగించే ప్రతిస్పందన. స్వల్పకాలికంలో, రక్షణగా ఉన్నప్పుడు ఈ ప్రతిచర్య నిరంతరంగా మారితే, అది మీ శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

దీనిని నివారించడానికి, దీర్ఘకాలిక మంట ఉన్నవారికి సరైన ఆహారం మరియు సప్లిమెంట్లను నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మాకు ఇప్పుడు మరొక ఏజెంట్ ఉన్నారు. గ్లూటాతియోన్!

ఎందుకంటే ఇది మంట ప్రక్రియలో ప్రభావవంతంగా ఉండే న్యూక్లియర్ ఫ్యాక్టర్ కప్పా వంటి అణువులను అణిచివేస్తుంది. బయటి నుండి మద్దతు ఇవ్వడం ఈ సమయంలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రజలను వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది.
కండరాల పనితీరును పెంచుతుందిఅథ్లెట్ ఆరోగ్యంలో గ్లూటాతియోన్ కూడా ఒక ముఖ్యమైన అణువు. ఇది కండరాల బలం మరియు సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది శక్తి, బలం మరియు అధిక పని సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ ఇంజెక్షన్ల తర్వాత మేము అపారమైన చైతన్యాన్ని పొందటానికి ఇది కారణం.
కణితి కణాల ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది
- యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు మరియు పదార్థాలు శరీరంలో ఆక్సీకరణను నివారిస్తాయి.
- గ్లూటాతియోన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను వైకల్య కణాల నుండి నిరోధిస్తుంది.
- ఈ విధంగా, కణాలు వాటి సాధారణ విధులను కొనసాగిస్తాయి.
- అందువలన, కణితి ఏర్పడటానికి రహదారి నిరోధించబడుతుంది.
ఇది పార్కిన్సన్ వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది

నిర్వహించిన పరిశోధనలో, ఇంజెక్ట్ చేయబడిన గ్లూటాతియోన్ సంభావ్య చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుందని కనుగొన్నది.
పరిధీయ ధమని వ్యాధి ఉన్నవారికి చైతన్యాన్ని పెంచుతుంది

పరిధీయ ధమనులు ఫలకం ద్వారా నిరోధించబడినప్పుడు పరిధీయ ధమని వ్యాధి సంభవిస్తుంది. ఇది చాలా తరచుగా కాళ్ళలో జరుగుతుంది. ఒక అధ్యయనం గ్లూటాతియోన్ రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచిందని మరియు అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారికి నొప్పి లేకుండా ఎక్కువ దూరం నడవగల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని నివేదించింది. ప్లేసిబోకు బదులుగా సెలైన్ ద్రావణం గ్లూటాతియోన్ పొందిన పాల్గొనేవారికి ఐదు రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఇంట్రావీనస్ ఇన్ఫ్యూషన్ ఇవ్వబడుతుంది మరియు తరువాత చలనశీలత కోసం విశ్లేషించబడుతుంది.
శ్వాసకోశ అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు

ఎన్-ఎసిటైల్సిస్టీన్ అనేది ఉబ్బసం మరియు సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ వంటి పరిస్థితుల చికిత్సలో ఉపయోగించే drug షధం. ఉచ్ఛ్వాసముగా, ఇది శ్లేష్మం సన్నబడటానికి మరియు తక్కువ పేస్ట్ లాగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఎన్-ఎసిటైల్సిస్టీన్ గ్లూటాతియోన్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి.

కొన్ని ఆహారాలలో గ్లూటాతియోన్ ఉంటుంది, కానీ వంట మరియు పాశ్చరైజేషన్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. దీని అత్యధిక సాంద్రతలు:
- ముడి లేదా చాలా అరుదైన మాంసం
- పాశ్చరైజ్డ్ పాలు మరియు ఇతర పాశ్చరైజ్డ్ పాల ఉత్పత్తులు
- అవోకాడోస్ మరియు ఆస్పరాగస్ వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలను తాజాగా ఎంచుకుంటారు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు మంట ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుందని మాకు తెలుసు. అదేవిధంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు అధిక ఇన్సులిన్ విడుదల ద్వారా మంటను ప్రేరేపించవచ్చని మరొక వాస్తవం.

మీరు గమనిస్తే, ఇక్కడ ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం ఉంది. దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మనం చేయవలసినది ముఖ్య అంశాన్ని కనుగొనడం. మీరు అడిగే ముందు నేను మీకు చెప్తాను. ఇక్కడ ముఖ్యమైనది మంట మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి.

ఎందుకంటే మంటను తగ్గించడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో తక్కువ ఆకలితో బాధపడవచ్చు మరియు తక్కువ పోషణ మరియు చికిత్సకు దోహదం చేస్తుంది.

ఇక్కడే గ్లూటాతియోన్ ప్రయోజనం పొందుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో గ్లూటాతియోన్ భర్తీ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అధిగమించడానికి, అధిక ఇన్సులిన్ విడుదల వల్ల మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఆక్సీకరణ భారాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడటం ద్వారా చికిత్సను సులభతరం చేస్తుంది; ఇది అధిక రక్తంలో చక్కెర వలన కలిగే నరాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి రోగులలో గ్లూటాతియోన్ నిల్వలను తగ్గిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడేటివ్ కార్యకలాపాల ఫలితంగా క్షీణత మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది, అయితే తక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చుతాయి.

గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల మీ మొటిమలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తటస్తం చేయడం ద్వారా మరియు చర్మ పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
చర్మాన్ని అందంగా చేస్తుంది

ఆసక్తికరంగా, ఆరోగ్యకరమైన మహిళల్లో గ్లూటాతియోన్ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఇది చీకటి వర్ణద్రవ్యం (మెలనిన్) చేసే చర్మ కణాల చర్యను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, గ్లూటాతియోన్ ముదురు చర్మపు మచ్చల యొక్క దృశ్యమానతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంతో సంభవిస్తుంది.
ఇది చర్మం యొక్క పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుందిఇది చర్మానికి కావలసిన తేమను అందిస్తుంది, కణాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు చర్మం మరింత అందంగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది. కణాల పునరుత్పత్తి మరియు ఆక్సైడ్ స్థాయిని తగ్గించడం అంటే నేరుగా చర్మం నయం. ఈ అనువర్తనంతో, వేగంగా చర్మ పునరుద్ధరణ సాధించబడుతుంది మరియు pH విలువ పరంగా సానుకూల ఫలితాలను పొందవచ్చు.
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుందిశక్తి నిల్వ మరియు శరీరానికి బదిలీ ఫలితంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థలు బలోపేతం అవుతాయి మరియు శరీరంలో సాధ్యమయ్యే వ్యాధుల నుండి ఒక కవచం సృష్టించబడుతుంది. ఇటువంటి ఎంజైమ్ చర్యలతో రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క మరింత ప్రభావవంతమైన పనితీరు సాధ్యమవుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో ఈ ఆపరేషన్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

గ్లూటాతియోన్ లోపం

శరీరం సహజంగా గ్లూటాతియోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయితే ఇది వయస్సుతో తగ్గుతుంది. టాక్సిన్స్ కూడా గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. గ్లూటాతియోన్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మనం రక్షించలేము కాబట్టి, ఈ అణువులు శరీర నిర్మాణాలను దెబ్బతీస్తాయి.

యాక్టివ్ గ్లూటాతియోన్ (జిఎస్హెచ్): స్వేచ్ఛా రాశులను సేకరించడం ద్వారా సంతృప్తమయ్యేటప్పుడు గ్లూటాతియోన్ కాలేయంలోనే పునరుత్పత్తి అవుతుంది. ఆదర్శ పరిస్థితులలో, 10% గ్లూటాతియోన్ నిష్క్రియాత్మక (ఆక్సిడైజ్డ్) స్థితిలో ఉండగా, 90% క్రియాశీల రూపంలో ఉంది. క్రియాశీల గ్లూటాతియోన్, GSH అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది 90% కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు, మేము ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటం కోల్పోతాము. టాక్సిన్స్ మరింత పేరుకుపోవడంతో జిఎస్హెచ్ తగ్గుతూనే ఉంది. GSH 70% కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది.

గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్ ఎలా మరియు ఎంత ఉపయోగించాలి?

శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ లేదా గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇచ్చే ఆహారాలు;